Obesite ameliyatı sonrası 10 kritik öneri

Küçük porsiyonlarda dengeli yemekler yiyin. Ameliyattan sonraki ilk dönemde, bir seferde sadece bir ila iki yemek kaşığı yiyeceğe tolere edebilirsiniz.
Küçük lokmalar halinde yavaş yiyin ve iyice çiğneyin.
Yeterli sıvı tüketimi önemlidir: Tıbbi nedenlerle kısıtlanmadıkça, günde 1,5 ila 2 litre sıvı için. Fakat yemeklerle birlikte almayın.
Kırmızı et yerine kıyma daha kolay tolere edilebilir.
Pirinç, ekmek, çiğ sebzeler, taze meyveler gibi çiğnemesi zor gıdalardan kaçının.
Pipet, gazlı içecekler, sakız ve buz kullanmaktan kaçının. Yutulan hava ameliyat sonrası kalan küçük hacimli mide için rahatsızlığa neden olabilir.
Şeker, şekerli yiyecek ve içecekler ve meyve sularından kaçının.
Zamanla, diyetinizdeki yiyecek çeşitliliğini artırın. Kırmızı et, tavuk, ekmek ve yüksek lifli meyve ve sebzeler gibi başlangıçta tolere edilemeyen yiyecekler zamanla daha kolay tolore edilebilir hale gelecektir.
Alkollü içecekler ameliyat öncesine göre daha hızlı ve güçlü bir etkiye sahip olacaktır ve ciddi riskler oluşturacaktır. Mutlaka kaçınılması gerekir.